fbpx
Cate calorii are un ou de gaina fiert

Cate calorii are un ou de gaina fiert?

Un ou de gaina fiert este un aliment nutritiv, care ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Un ou fiert contine aproximativ 70 de calorii. Aceste calorii sunt formate din grasimi, proteine, carbohidrati, vitamine si minerale.

Grasimile din oul fiert sunt in principal grasimi monosaturate. Acestea sunt considerate a fi un tip de grasime sanatoasa. Oul fiert contine aproximativ 5 g de grasimi, dintre care aproximativ 2 g sunt grasimi monosaturate. Aceste grasimi sunt necesare pentru mentinerea sanatatii inimii si a metabolismului.

Un ou fiert contine aproximativ 6 g de proteine, ceea ce face ca acest aliment sa fie o sursa excelenta de proteine. Proteinele sunt necesare pentru a construi muschii si pentru a mentine oasele si tesuturile corpului sanatoase. Proteinele sunt de asemenea esentiale pentru functionarea sistemului imunitar.

Un ou fiert contine si carbohidrati, desi cantitatea este mica, aproximativ 0,5 g. Acesti carbohidrati sunt necesari pentru a furniza energie si pentru a mentine nivelul de glucoza din sange.

Un ou fiert contine o cantitate usoara de vitamine si minerale. Acestea includ vitamine precum vitamina A, B12, D si E. De asemenea, este o sursa excelenta de minerale, cum ar fi fierul, zincul, calciul si magneziul. Aceste micronutrienti sunt esentiali pentru mentinerea sanatatii corpului.

Un ou fiert este un aliment sanatos si nutritiv care contine aproximativ 70 de calorii. Acesta contine grasimi monosaturate, proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, toate esentiale pentru mentinerea unei diete echilibrate si pentru a va asigura ca organismul primeste toate nutrientii necesari.

Alte articole interesante...

La ce se referă iluminarea scenică
"Iluminarea scenică" se referă la utilizarea luminilor și efectelor de iluminat pentru a crea atmosfera […]
De ce albește părul oamenilor
Părul alb este un semn distinctiv al înaintării în vârstă, dar te-ai întrebat vreodată de […]
Câte muchii are o prismă regulată
Numărul de muchii ale unei prisme regulate depinde de numărul de laturi ale bazei. Formula […]
Caracterizarea personajului Popa Tanda
Popa Tanda este personajul principal din nuvela omonimă scrisă de Ioan Slavici. Acesta este un […]
Exemple de substantive care denumesc acțiuni și însușiri
1. Substantive care denumesc acțiuni (derivate de obicei din verbe) ✔️ alergare (de la verbul […]
Care sunt nonculorile
Nonculorile – Ce sunt și care sunt acestea? Nonculorile sunt culori neutre, care nu apar […]
Dialog între Păcală și Tândală
Păcală și Tândală la moară 📍 Scena: Păcală și Tândală ajung la moara satului, unde […]
Care este traseul regulat pe care se deplasează o cometă​
Traseul regulat pe care se deplasează o cometă este o orbită eliptică în jurul Soarelui. […]

Sinonime...

Copyright 2023 © Explicativ.ro