Dacă ai viermi intestinali (oxiuri, limbrici, giardia, tenie etc.), alimentația poate ajuta la eliminarea paraziților și la întărirea sistemului imunitar. Este important să eviți alimentele care favorizează dezvoltarea paraziților și să consumi alimente care au efect antiparazitar.

1. Ce să mănânci pentru a elimina viermii intestinali? ✅

🔹 Usturoi crud 🧄 – are proprietăți antiparazitare puternice. Consumă 1-2 căței de usturoi zilnic, pe stomacul gol.
🔹 Semințe de dovleac crude 🎃 – conțin cucurbitacină, o substanță care paralizează viermii. Mănâncă 1-2 linguri pe zi.
🔹 Ghimbir și turmeric 🌿 – ajută digestia și distrug paraziții intestinali. Poți adăuga ghimbir ras în ceai sau în salate.
🔹 Morcovi, sfeclă și varză 🥕 – bogate în fibre, ajută la eliminarea paraziților prin scaun.
🔹 Oțet de mere (diluat în apă) 🍶 – modifică pH-ul intestinal și ajută la eliminarea paraziților. Bea 1 lingură diluată într-un pahar cu apă dimineața.
🔹 Ceai de pelin, cimbru și nuc negru 🍵 – au efect antiparazitar. Bea 1-2 căni pe zi.
🔹 Iaurt natural și chefir 🥛 – conțin probiotice care refac flora intestinală.
🔹 Fructe cu conținut scăzut de zahăr 🍏 – mere, pere, fructe de pădure (zahărul hrănește paraziții).

2. Ce să eviți? 🚫

❌ Zahăr și dulciuri 🍬 – paraziții se hrănesc cu zahăr și se înmulțesc mai repede.
❌ Pâine albă și produse din făină rafinată 🍞 – încetinesc digestia.
❌ Carne crudă sau insuficient gătită 🍖 – poate conține larve de paraziți.
❌ Lactate grase (lapte, smântână, brânză grasă) 🥛 – pot favoriza inflamația intestinală.
❌ Fast-food și alimente procesate 🍔 – slăbesc sistemul imunitar.
❌ Băuturi carbogazoase și alcool 🍷 – irită sistemul digestiv.

3. Sfaturi suplimentare 📌

✔ Spală bine fructele și legumele – paraziții se transmit prin apă și alimente contaminate.
✔ Păstrează o igienă strictă – spală mâinile înainte de masă și după mersul la toaletă.
✔ Evită consumul de carne insuficient gătită – mai ales pește crud, carne de porc sau vită.
✔ Consultă un medic – este important să urmezi un tratament antiparazitar adecvat.

📌 Dieta corectă poate ajuta la eliminarea viermilor intestinali, dar este esențial să urmezi și un tratament medical! 💊🌿