Creta este făcută în principal din carbonat de calciu (CaCO₃), o substanță care nu este toxică în cantități mici, dar nu este destinată consumului uman. Consumul accidental de cretă poate avea efecte negative asupra sănătății.
✔ Creta este abrazivă și poate provoca deteriorarea smalțului dinților.
✔ Poate zgâria gingiile sau limba, cauzând iritații.
🔹 Dacă ai mușcat dintr-o bucată mică, clătește gura cu apă.
✔ Creta nu este digerabilă și poate provoca:
❌ Balonare și gaze
❌ Constipație sau diaree (în funcție de cantitate)
❌ Blocaj intestinal (dacă se consumă în exces)
🔹 O cantitate mică ar putea trece prin sistemul digestiv fără probleme, dar una mare poate cauza complicații serioase!
✔ Creta conține calciu, dar în forma sa industrială poate avea și impurități chimice.
✔ Consumul frecvent poate afecta echilibrul mineral al organismului, ducând la probleme metabolice.
🔹 Dacă simți nevoia să mănânci cretă des, ar putea indica o carență de calciu sau fier (PICA – o tulburare alimentară).
✔ Unele crete pot conține aditivi, coloranți sau substanțe chimice care pot fi toxice.
✔ Dacă creta este de tip industrial, poate conține metale grele periculoase pentru sănătate.
🔹 Dacă ai mâncat cretă și ai simptome precum greață, dureri abdominale sau dificultăți de respirație, mergi la medic!
✔ Bea multă apă pentru a ajuta la eliminarea ei din organism.
✔ Dacă ai dureri de stomac sau dificultăți digestive, consultă un medic.
✔ Dacă este o problemă recurentă, ar putea indica un deficit nutrițional sau o tulburare alimentară (PICA) – discută cu un specialist.
👉 O cantitate mică accidentală nu este foarte periculoasă, dar nu este recomandat să o consumi regulat.
👉 În exces, poate cauza probleme digestive, blocaje intestinale și dezechilibre minerale.
👉 Dacă simți nevoia să mănânci cretă frecvent, consultă un medic – ar putea fi un semn de deficiență nutrițională.
📌 Cel mai bine: Evită să consumi cretă și optează pentru alimente bogate în calciu, cum ar fi lactatele, semințele de susan sau migdalele.
