Mustul este unul dintre cele mai populare băuturi alcoolice din întreaga lume. Are un gust foarte dulce și aromă de fructe, ceea ce îl face ideal pentru a fi savurat în mod relaxat. Deși este considerat în general ca fiind o băutură sănătoasă, consumatorii ar trebui să știe câte calorii conține mustul înainte de a decida să îl bea.

Un pahar de must de struguri conține aproximativ 170 de calorii, în funcție de conținutul de zahăr. Acesta este un conținut relativ ridicat de calorii, motiv pentru care mulți oameni își limitează consumul de must la ocazii speciale. Este important de reținut că mustul conține și alcool, ceea ce înseamnă că poate avea un efect negativ asupra sănătății pe termen lung dacă este consumat în exces.

Mustul poate fi o sursă bună de nutrienți. Unele tipuri de must conțin vitamine precum B6, B12 și E, precum și minerale precum calciu, potasiu și fosfor. Aceste nutrienți sunt foarte importante pentru organism și pot fi utile în îmbunătățirea sănătății.

Cu toate acestea, este important să rețineți că mustul conține alcool și calorii, ceea ce înseamnă că ar trebui consumat cu moderație. Un consum responsabil poate fi benefic pentru sănătate, dar consumul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății. Prin urmare, este important să luați în considerare conținutul de calorii al mustului atunci când decideți dacă să îl includeți sau nu în dieta dvs.