Colesterolul marit si impactul sau asupra sanatatii noastre

Colesterolul este un tip de grasime produsa de ficat si care se gaseste in toate celulele corpului nostru. De asemenea, este prezent si in multe alimente precum carnea grasa, produse lactate sau oua. Chiar daca asociem adesea termenul de colesterol cu ceva negativ, acesta are un rol important in organismul nostru, fiind necesar pentru producerea de substante precum hormonii sau vitamina D.

Insa, nivelul crescut de colesterol in sange poate duce la probleme serioase de sanatate, cum ar fi bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale sau afectiuni ale arterelor. De aceea, este important sa monitorizam si sa controlam permanent nivelul acestui nutrient in organism.

Nivelul normal de colesterol

Mentinerea nivelelor de colesterol in limitele normale este esentiala pentru o buna functionare a organismului. Valorile considerate normale pentru colesterol sunt:

• Colesterolul total: sub 200 mg/dl
• Colesterolul LDL ("colesterolul rau"): sub 100 mg/dl
• Colesterolul HDL ("colesterolul bun"): peste 60 mg/dl
• Trigliceridele: sub 150 mg/dl

Cel mai usor mod de a afla nivelul colesterolului din sange este prin intermediul unui test de sange, pe care medicul de familie sau medicul specialist il poate recomanda in functie de istoricul medical si riscul individual de boli cardiace.

Cauzele colesterolului marit

Nivelul crescut de colesterol poate fi cauzat de mai multi factori, cum ar fi:

• Ereditatea (antecedentele familiale cu probleme de colesterol marit);
• Obiceiuri alimentare nesanatoase, bogate in grasimi si colesterol;
• Sedentarismul sau lipsa activitatii fizice regulate;
• Fumatul;
• Alte afectiuni medicale precum diabetul, hipertensiunea arteriala sau probleme ale glandei tiroide.

Din fericire, nivelul crescut de colesterol poate fi controlat si redus prin dieta sanatoasa si echilibrata, exercitii fizice regulate si administrarea de medicamente recomandate de medicul specialist.

Colesterolul marit poate fi adesea un semnal de alarma pentru probleme de sanatate mai grave, motiv pentru care este important sa acordam atentie acestei afectiuni si sa o tratam cu seriozitate. Adoptarea unui stil de viata sanatos si urmarea recomandarilor medicului sunt esentiale pentru a preveni complicatiile si a mentine sanatatea in parametri normali.