Ce ai voie să mănânci când ai Helicobacter pylori

Ce ai voie să mănânci când ai Helicobacter pylori?

Dieta joacă un rol important în controlul simptomelor și eliminarea bacteriei Helicobacter pylori, care poate provoca gastrită, ulcer gastric și disconfort digestiv. O alimentație echilibrată poate ajuta la reducerea inflamației și la susținerea tratamentului medicamentos.


Alimente recomandate pentru Helicobacter pylori

1. Alimente antiinflamatoare și ușor digerabile 🥦🥕

✔️ Legume fierte sau crude: broccoli, morcovi, dovlecei, cartofi dulci, varză (conțin sulforafan, care ajută la eliminarea bacteriei)
✔️ Fructe neacide: banane, mere coapte, pere, pepene galben
✔️ Orez, fulgi de ovăz, quinoa (ușor digerabile și blânde pentru stomac)
✔️ Mămăligă și pâine integrală prăjită (pentru a evita iritația gastrică)


2. Proteine ușor digerabile 🍗🐟

✔️ Carne slabă: pui, curcan, pește alb (fierte, la cuptor sau la abur)
✔️ Ouă fierte moi sau omletă fără ulei
✔️ Iaurt probiotic, kefir, brânză proaspătă slabă (ajută la refacerea florei intestinale afectate de tratament)

💡 Probioticele (din iaurt și kefir) ajută la combaterea efectelor secundare ale antibioticelor și pot reduce inflamația stomacului.


3. Grăsimi sănătoase 🥑🫒

✔️ Ulei de măsline extravirgin (antiinflamator și protejează mucoasa stomacului)
✔️ Avocado, nuci, migdale crude (în cantități mici)


4. Ceaiuri și băuturi benefice 🍵

✔️ Ceai de mușețel (calmează stomacul și reduce inflamația)
✔️ Ceai verde cu miere (poate ajuta la inhibarea bacteriei, dar consumat cu moderație)
✔️ Apă plată și sucuri naturale neacide (ex: suc de morcovi, măr verde)


Alimente interzise pentru Helicobacter pylori

🚫 Alimente care cresc aciditatea și irită stomacul:
❌ Citrice (portocale, lămâi, grepfrut)
❌ Roșii și sos de roșii
❌ Murături și oțet
❌ Băuturi carbogazoase și energizante

🚫 Alimente grele și greu digerabile:
❌ Carne grasă (porc, vită grasă, mezeluri)
❌ Brânzeturi fermentate și lactate grase
❌ Prăjeli, fast-food, alimente procesate

🚫 Alimente care favorizează dezvoltarea bacteriei:
Zahăr și dulciuri rafinate
Alcool și cafea (iritante pentru stomac)
❌ Pâine albă și produse de patiserie


📌 Exemplu de meniu pentru Helicobacter pylori

🥣 Mic dejun: Terci de ovăz cu banane și migdale
🍽️ Prânz: Piept de pui la grătar cu orez și broccoli
🍏 Gustare: Iaurt probiotic cu semințe de chia
🥗 Cină: Supă cremă de legume cu pâine prăjită integrală

✔️ Consumă alimente ușor digerabile, bogate în probiotice și antiinflamatoare.
✔️ Evită prăjelile, alimentele acide, dulciurile și alcoolul, care agravează simptomele.
✔️ Urmează tratamentul prescris de medic și adoptă o dietă echilibrată pentru a accelera vindecarea.

Alte articole interesante...

Fără îndoială, una dintre afecțiunile cu care se confruntă numeroşi oameni în ziua de azi […]
Sfârșitul lumii
De-a lungul timpului, oamenii au fost fascinați de ideea sfârșitului lumii. Această temă a inspirat […]
organismul nu primește hrană
Corpul uman are o capacitate extraordinară de adaptare. Atunci când nu primește hrană pentru o […]
Ce este autofagia și ce se întâmplă cu corpul nostru în acest proces
Autofagia este un proces natural și esențial prin care celulele corpului nostru se curăță și […]
fasting
Fastingul, cunoscut și sub denumirea de post intermitent, a devenit tot mai popular în ultimii […]
Ce se întâmplă atunci când ascultăm muzică
Muzica a fost dintotdeauna parte din viața oamenilor – fie că vorbim de ritmurile tribale […]
Ce sunt hormonii fericirii
Cu toții avem momente în care ne simțim plini de energie, relaxați sau bucuroși fără […]
Antreprenorul modern între adaptabilitate și comunitate
Lumea de business de azi nu mai seamănă deloc cu cea de acum 20 de […]
Copyright 2025 © Explicativ.ro