Cate calorii are mozzarella

Cate calorii are mozzarella?

Mozzarella este unul dintre cele mai populare tipuri de brânză folosite în bucătărie, în special în rețetele italiene. Este foarte versatil și poate fi folosit în salate, paste, pizza, paste arabiace și burgeri. Dar câte calorii conține mozzarella?

Mozzarella conține aproximativ 85 de calorii pe 100 de grame. Acest lucru înseamnă că o porție de 28 de grame conține aproximativ 235 de calorii. Mozzarella are o valoare calorică moderată, comparativ cu alte brânzeturi, care pot conține până la 400 de calorii pe 100 de grame.

Mozzarella este în principal o sursă excelentă de proteine. O porție de 28 de grame conține aproximativ 8 grame de proteine. Acest lucru înseamnă că este un aliment nutritiv și sănătos pentru a ajuta la construirea și menținerea masei musculare. Mozzarella conține cantități mici de grăsimi și carbohidrați.

Mozzarella este bogată în calciu, vitamina A și vitamina B12. O porție de 28 de grame conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de calciu și 10% din necesarul zilnic de vitamina A și vitamina B12.

În concluzie, mozzarella este o brânză sănătoasă și versatilă care poate fi folosită în numeroase rețete. Are o valoare calorică moderată și conține o cantitate bună de proteine, calciu, vitamina A și vitamina B12.

Alte articole interesante...

„Poarta de acces” e pleonasm
Răspunsul e: nu este un pleonasm, dar poate fi redundant, în funcție de context. Poarta […]
Care este pluralul cuvântului „desagă”
Pluralul corect este „desagi”. Desagă este un substantiv feminin care desemnează o geantă mare, adesea […]
Este pleonasm „dar însă”
Da, „dar însă” este un pleonasm, adică o exprimare în care se repetă aceeași idee […]
Când scriem „sau” legat
✅ Cuvântul „sau” se scrie întotdeauna legat, pentru că este o conjuncție de alegere, nu […]
„Perioadă de timp” este pleonasm
Răspunsul e: nu este un pleonasm greșit, dar poate fi considerat redundant în unele contexte. […]
„Contrabandă ilegală” este pleonasm
Da, expresia „contrabandă ilegală” este un pleonasm, adică o repetare inutilă a unei idei. Cuvântul […]
„Dar totuși” este pleonasm
Da, „dar totuși” este considerat un pleonasm, pentru că ambele cuvinte exprimă opoziție. ✔️ Dar […]
Care este pluralul cuvântului „matrice”
Pluralul corect al cuvântului „matrice” este „matrici”. ✅ Exemplu: În matematică, lucrăm des cu matrici […]
Copyright 2023 © Explicativ.ro