fbpx
Cate calorii are mozzarella

Cate calorii are mozzarella?

Mozzarella este unul dintre cele mai populare tipuri de brânză folosite în bucătărie, în special în rețetele italiene. Este foarte versatil și poate fi folosit în salate, paste, pizza, paste arabiace și burgeri. Dar câte calorii conține mozzarella?

Mozzarella conține aproximativ 85 de calorii pe 100 de grame. Acest lucru înseamnă că o porție de 28 de grame conține aproximativ 235 de calorii. Mozzarella are o valoare calorică moderată, comparativ cu alte brânzeturi, care pot conține până la 400 de calorii pe 100 de grame.

Mozzarella este în principal o sursă excelentă de proteine. O porție de 28 de grame conține aproximativ 8 grame de proteine. Acest lucru înseamnă că este un aliment nutritiv și sănătos pentru a ajuta la construirea și menținerea masei musculare. Mozzarella conține cantități mici de grăsimi și carbohidrați.

Mozzarella este bogată în calciu, vitamina A și vitamina B12. O porție de 28 de grame conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de calciu și 10% din necesarul zilnic de vitamina A și vitamina B12.

În concluzie, mozzarella este o brânză sănătoasă și versatilă care poate fi folosită în numeroase rețete. Are o valoare calorică moderată și conține o cantitate bună de proteine, calciu, vitamina A și vitamina B12.

Alte articole interesante...

Cum sună câteva înjurături în țigănească
Înjurături în țigănească: San dilo. = Eşti prost. Has moro car. = Mâncami-ai p..la. Has […]
Cât înseamnă 100.000 Lei în lei vechi
În România, tranzitia de la "lei vechi" la "lei noi" a avut loc la data […]
De cine aparține prefix 0372
Într-o lume interconectată, unde comunicarea la distanță este mai importantă ca niciodată, înțelegerea sistemelor de […]
Porecle drăguțe pentru fete și băieți
Poreclele sunt o formă adorabilă și personală de a exprima afecțiunea. Ele adaugă un strop […]
De ce să nu circuli cu anvelopele de iarnă, vara
Anvelopele de iarnă sunt esențiale pentru a conduce în siguranță pe timp de iarnă, dar […]
De ce să nu circuli cu anvelopele de vară, iarna
Alegerea anvelopelor potrivite în funcție de sezon este crucială pentru siguranța în conducere. Deși poate […]
Ce înseamnă sunt în față pe avarii
În lumea șoferilor, anumite expresii și fraze au sensuri specifice care nu sunt întotdeauna evidente […]
Care este ordinea mărimilor la haine
Alegerea mărimii potrivite a hainelor poate fi o provocare, mai ales când navigăm printre diferite […]

Sinonime...

Copyright 2023 © Explicativ.ro