Olivia Steer este o persoană publică din România, cunoscută pentru stilul ei de viață naturalist și vegan. De-a lungul anilor, ea a promovat o alimentație bazată pe alimente crude, vegetale și neprocesate.
Nu consumă carne, pește, ouă, lactate sau miere
Dieta este bazată exclusiv pe produse de origine vegetală
Legume crude, salate, sucuri verzi
Fructe proaspete, smoothie-uri
Semințe și nuci crude (migdale, caju, semințe de in, de dovleac)
Germeni și vlăstari (lucernă, grâu încolțit etc.)
Pâini raw (din semințe și legume deshidratate)
Prăjituri raw-vegan (cu curmale, nuci, cacao crudă)
Lapte vegetal (din migdale, caju, cocos)
Alimente de origine animală
Alimente procesate (zahar rafinat, făină albă, ulei rafinat etc.)
Cafea, alcool, băuturi carbogazoase
Pe lângă dietă, Olivia Steer promovează un stil de viață natural, cu produse de îngrijire fără chimicale, medicină alternativă, dezintoxicare prin posturi și nutriție holistică.
📌 Notă importantă: Opiniile și alegerile alimentare ale Oliviei Steer sunt controversate în spațiul public, mai ales pentru pozițiile ei față de medicina convențională și vaccinuri. Este important ca orice decizie alimentară sau de sănătate să fie făcută cu informare corectă și consult medical.
