Un pahar de vin contine aproximativ 125 de calorii, facandu-l o bautura relativ calorica. Acest lucru inseamna ca un pahar de vin poate avea un impact semnificativ asupra dietei tale.
In primul rand, trebuie sa intelegem ce sunt caloriile si ce inseamna cantitatea din paharul de vin. Caloriile sunt unitati de masurare a energiei, iar un pahar de vin contine 125 de calorii. Aceasta cantitate de calorii poate fi comparata cu alte alimente, cum ar fi o bucata de paine, care are aproximativ 80 de calorii, sau un mar, care are aproximativ 70 de calorii.
Exista mai multe tipuri de vin care au un numar diferit de calorii. Vinul alb contine aproximativ 125 de calorii, in timp ce vinul rosu are in jur de 145 de calorii. Vinul din struguri contine, un numar relativ mare de calorii, cu aproximativ 170 de calorii per pahar.
De asemenea, cantitatea de vin din paharul tau poate influenta cantitatea de calorii pe care le bei. O sticla de vin contine aproximativ 750 de mililitri, ceea ce inseamna ca un pahar standard contine aproximativ 125 mililitri. Daca servesti un pahar mai mare, cum ar fi un pahar de 8 once, vei bea aproximativ 200 mililitri, ceea ce inseamna ca vei bea aproximativ 200 de calorii.
Exista, diferite moduri de a reduce cantitatea de calorii din vinul tau. Una dintre cele mai simple moduri de a face acest lucru este sa diluezi vinul cu apa. Acest lucru va reduce cantitatea de calorii pe care o bei si va face ca bautura sa fie mai putin alcoolizata. Pana si consumul moderat de vin poate ajuta la scaderea in greutate, daca este consumat alaturi de alimente sanatoase.
In concluzie, un pahar de vin contine aproximativ 125 de calorii. Acest lucru inseamna ca trebuie sa fii constient de cantitatea de vin pe care o bei si sa iei in considerare cantitatea de calorii pe care le bei. Exista, moduri de a reduce cantitatea de calorii pe care o bei, cum ar fi diluarea vinului cu apa.
