Porumbul este una dintre cele mai populare si versatile cereale, fiind folosit atat in alimentatie, cat si ca sursa de energie pentru animale. Din punct de vedere nutritiv, porumbul contine carbohidrati complecsi, proteine, lipide, vitamine si minerale, dar una dintre cele mai importante intrebari pe care le pun multi oameni este: "Cate calorii are porumbul?"
In primul rand, trebuie spus ca cantitatea de calorii pe care o contine porumbul depinde de modul in care este pregatit. Porumbul fiert in apa are o valoare calorică de aproximativ 120 de calorii pe 100 de grame. Porumbul prăjit în ulei are o valoare calorică de aproximativ 150 de calorii pe 100 de grame.
Este important de remarcat faptul ca cantitatea de calorii pe care o contine porumbul poate varia in functie de tipul si forma acestuia. Porumbul normal, care este mai dulce, are o valoare calorică mai mare decat porumbul dulce, care are o valoare calorică mai mica. Porumbul proaspat are o valoare calorică mai mare decat porumbul congelat.
In general, o portie de porumb fiert in apa contine aproximativ 150 de calorii, in timp ce o portie de porumb prăjit în ulei contine aproximativ 200 de calorii. Trebuie mentionat faptul ca cantitatea de calorii poate fi modificata, in functie de modul de preparare al porumbului. De exemplu, adaugarea de unt, ulei sau alte tipuri de grasimi poate creste valoarea calorică a porumbului.
In concluzie, daca sunteti interesati sa va informati cu privire la cantitatea de calorii pe care o contine porumbul, trebuie sa tineti cont de tipul si forma acestuia, precum si de modul de preparare. In general, porumbul fiert in apa are o valoare calorică de aproximativ 120 de calorii pe 100 de grame, in timp ce porumbul prăjit în ulei are o valoare calorică de aproximativ 150 de calorii pe 100 de grame.
