Cate calorii are o guma de mestecat

Cate calorii are o guma de mestecat?

Guma de mestecat este o gustare populara, folosita pentru a elimina gusturile neplacute si pentru a imbunatati respiratia. In ciuda popularitatii sale, nu multi oameni stiu cat de multe calorii are o guma de mestecat.

Caloriile din guma de mestecat pot varia foarte mult, in functie de marca si tipul de guma. Unele marci sunt mai bogate in calorii decat altele, asa ca este important sa cititi intotdeauna eticheta nutritiva atunci cand cumparati gumite.

In general, o bucata de guma de mestecat contine aproximativ 5 calorii. Cu toate acestea, exista si multe gumite care au mai mult de 5 calorii, cum ar fi gumitele cu aromatizanti sau dulciuri. Exista si gumite fara calorii, cum ar fi gumitele cu glicerina vegetala. Acestea sunt mai bune pentru cei care urmeaza o dieta.

Pe langa caloriile din guma de mestecat, trebuie sa tineti cont si de carbohidratii si zaharurile adaugate. Unele gumite contin aproximativ 2 grame de carbohidrati si 1 gram de zahar. Acest lucru poate face ca guma de mestecat sa nu fie cea mai sanatoasa optiune de gustare.

In general, guma de mestecat nu este o gustare bogata in calorii si poate fi consumata fata de alte gustari mai dulci si mai bogate in calorii. Cu toate acestea, trebuie sa fiti constient de cantitatea de calorii, carbohidrati si zaharuri pe care o contine guma de mestecat si sa alegeti marci mai sanatoase pentru a evita supraconsumul.

Alte articole interesante...

Fără îndoială, una dintre afecțiunile cu care se confruntă numeroşi oameni în ziua de azi […]
Sfârșitul lumii
De-a lungul timpului, oamenii au fost fascinați de ideea sfârșitului lumii. Această temă a inspirat […]
organismul nu primește hrană
Corpul uman are o capacitate extraordinară de adaptare. Atunci când nu primește hrană pentru o […]
Ce este autofagia și ce se întâmplă cu corpul nostru în acest proces
Autofagia este un proces natural și esențial prin care celulele corpului nostru se curăță și […]
fasting
Fastingul, cunoscut și sub denumirea de post intermitent, a devenit tot mai popular în ultimii […]
Ce se întâmplă atunci când ascultăm muzică
Muzica a fost dintotdeauna parte din viața oamenilor – fie că vorbim de ritmurile tribale […]
Ce sunt hormonii fericirii
Cu toții avem momente în care ne simțim plini de energie, relaxați sau bucuroși fără […]
Antreprenorul modern între adaptabilitate și comunitate
Lumea de business de azi nu mai seamănă deloc cu cea de acum 20 de […]
Copyright 2023 © Explicativ.ro