Cate calorii are o gulie

Cate calorii are o gulie?

Gulia este o gustare sănătoasă și nutritivă, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Are un conținut caloric relativ scăzut, ceea ce o face o alegere excelentă pentru persoanele care încearcă să pierdă în greutate. Cu toate acestea, depinde de tipul de gulie pe care îl mâncați și de cantitatea pe care o consumați pentru a determina câte calorii are o gulie.

În mod obișnuit, o gulie mare, curată conține aproximativ 80 de calorii. Acest lucru se traduce în aproximativ 4 calorii pentru fiecare unciu (28,35 g) de mărime medie a guliilor. Deoarece guliile sunt destul de mici, este important să știți câte calorii conțin, astfel încât să puteți mânca un număr adecvat și să nu consumați prea multe calorii la o masă.

Unele tipuri de guliile conțin mai multe calorii decât altele. De exemplu, o gulie maronie are, de obicei, mai multe calorii decât o gulie galbenă. O gulie maronie conține aproximativ 100 de calorii, în timp ce o gulie galbenă conține aproximativ 80 de calorii.

Guliile sunt bogate în fibre. O gulie mare, curată conține aproximativ 3 grame de fibre. Fibrele sunt esențiale pentru întreținerea unei diete sănătoase și vă pot ajuta să vă simțiți plini și sătui pentru o perioadă mai lungă de timp.

Guliile conțin vitamine și minerale esențiale. O gulie mare conține aproximativ 4% din necesarul zilnic de vitamina C și 8% din necesarul zilnic de vitamina K. Conține aproximativ 6% din necesarul zilnic de fier și 8% din necesarul zilnic de magneziu.

Concluzionând, guliile sunt o gustare sănătoasă și nutritivă. Conținutul caloric al guliilor variază în funcție de tipul de gulie și cantitatea pe care o consumați. În general, o gulie mare, curată conține aproximativ 80 de calorii și are o mulțime de vitamine și minerale esențiale, precum și fibre. Pentru a face alegeri sănătoase, este important să cunoașteți câte calorii conțin alimentele pe care le consumați.

Alte articole interesante...

„Poarta de acces” e pleonasm
Răspunsul e: nu este un pleonasm, dar poate fi redundant, în funcție de context. Poarta […]
Care este pluralul cuvântului „desagă”
Pluralul corect este „desagi”. Desagă este un substantiv feminin care desemnează o geantă mare, adesea […]
Este pleonasm „dar însă”
Da, „dar însă” este un pleonasm, adică o exprimare în care se repetă aceeași idee […]
Când scriem „sau” legat
✅ Cuvântul „sau” se scrie întotdeauna legat, pentru că este o conjuncție de alegere, nu […]
„Perioadă de timp” este pleonasm
Răspunsul e: nu este un pleonasm greșit, dar poate fi considerat redundant în unele contexte. […]
„Contrabandă ilegală” este pleonasm
Da, expresia „contrabandă ilegală” este un pleonasm, adică o repetare inutilă a unei idei. Cuvântul […]
„Dar totuși” este pleonasm
Da, „dar totuși” este considerat un pleonasm, pentru că ambele cuvinte exprimă opoziție. ✔️ Dar […]
Care este pluralul cuvântului „matrice”
Pluralul corect al cuvântului „matrice” este „matrici”. ✅ Exemplu: În matematică, lucrăm des cu matrici […]
Copyright 2023 © Explicativ.ro