fbpx
Cate calorii are o gulie

Cate calorii are o gulie?

Gulia este o gustare sănătoasă și nutritivă, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Are un conținut caloric relativ scăzut, ceea ce o face o alegere excelentă pentru persoanele care încearcă să pierdă în greutate. Cu toate acestea, depinde de tipul de gulie pe care îl mâncați și de cantitatea pe care o consumați pentru a determina câte calorii are o gulie.

În mod obișnuit, o gulie mare, curată conține aproximativ 80 de calorii. Acest lucru se traduce în aproximativ 4 calorii pentru fiecare unciu (28,35 g) de mărime medie a guliilor. Deoarece guliile sunt destul de mici, este important să știți câte calorii conțin, astfel încât să puteți mânca un număr adecvat și să nu consumați prea multe calorii la o masă.

Unele tipuri de guliile conțin mai multe calorii decât altele. De exemplu, o gulie maronie are, de obicei, mai multe calorii decât o gulie galbenă. O gulie maronie conține aproximativ 100 de calorii, în timp ce o gulie galbenă conține aproximativ 80 de calorii.

Guliile sunt bogate în fibre. O gulie mare, curată conține aproximativ 3 grame de fibre. Fibrele sunt esențiale pentru întreținerea unei diete sănătoase și vă pot ajuta să vă simțiți plini și sătui pentru o perioadă mai lungă de timp.

Guliile conțin vitamine și minerale esențiale. O gulie mare conține aproximativ 4% din necesarul zilnic de vitamina C și 8% din necesarul zilnic de vitamina K. Conține aproximativ 6% din necesarul zilnic de fier și 8% din necesarul zilnic de magneziu.

Concluzionând, guliile sunt o gustare sănătoasă și nutritivă. Conținutul caloric al guliilor variază în funcție de tipul de gulie și cantitatea pe care o consumați. În general, o gulie mare, curată conține aproximativ 80 de calorii și are o mulțime de vitamine și minerale esențiale, precum și fibre. Pentru a face alegeri sănătoase, este important să cunoașteți câte calorii conțin alimentele pe care le consumați.

Alte articole interesante...

Câte muchii are o prismă regulată
Numărul de muchii ale unei prisme regulate depinde de numărul de laturi ale bazei. Formula […]
Caracterizarea personajului Popa Tanda
Popa Tanda este personajul principal din nuvela omonimă scrisă de Ioan Slavici. Acesta este un […]
Exemple de substantive care denumesc acțiuni și însușiri
1. Substantive care denumesc acțiuni (derivate de obicei din verbe) ✔️ alergare (de la verbul […]
Care sunt nonculorile
Nonculorile – Ce sunt și care sunt acestea? Nonculorile sunt culori neutre, care nu apar […]
Dialog între Păcală și Tândală
Păcală și Tândală la moară 📍 Scena: Păcală și Tândală ajung la moara satului, unde […]
Care este traseul regulat pe care se deplasează o cometă​
Traseul regulat pe care se deplasează o cometă este o orbită eliptică în jurul Soarelui. […]
Care este triplul lui 9
Triplul unui număr se calculează prin înmulțirea acelui număr cu 3. 9×3=27 ✅ Triplul lui […]
Câte 5 exemple de obiecte realizate din fier, fontă, oțel, cupru, aluminiu, alamă, bronz, duraluminium, zinc, plumb, nichel, staniu, aur, argint, mercur.
Iată câte 5 exemple de obiecte realizate din fiecare material menționat: 1. Fier 🏗️ ✔️ […]

Sinonime...

Copyright 2023 © Explicativ.ro