La 5 luni, laptele matern sau formula rămâne hrana principală, asigurând toți nutrienții necesari. Diversificarea alimentației poate începe la această vârstă doar dacă medicul pediatru recomandă, altfel se începe oficial la 6 luni.

✅ Alimentația unui bebeluș de 5 luni

1. Laptele matern sau formula 🍼 (principala sursă de hrană)

✔️ Un bebe de 5 luni consumă 700-900 ml de lapte pe zi, împărțit în 5-6 mese.
✔️ Dacă bebe crește bine și este mulțumit după lapte, nu este nevoie urgentă de alimente solide.

2. Introducerea alimentelor solide 🥄 (doar dacă pediatrul aprobă)

Dacă medicul recomandă diversificarea la 5 luni, se pot introduce alimente moi și ușor digerabile, în cantități foarte mici.

✔️ Piureuri de legume: morcov, dovlecel, păstârnac, cartof dulce, dovleac
✔️ Piureuri de fructe: măr, pară, banană (bine pasate)
✔️ Cereale fără gluten: orez, porumb (amestecate cu lapte matern/formulă)

💡 Reguli importante:
✅ Introdu un singur aliment nou la 3-4 zile, pentru a observa eventuale reacții alergice.
✅ Începe cu 1-2 lingurițe pe zi, crescând treptat cantitatea.
✅ Nu forța bebe să mănânce – laptele rămâne principala hrană.

❌ Alimente interzise la 5 luni

🚫 Lapte de vacă (nu este ușor de digerat)
🚫 Miere (risc de botulism)
🚫 Sare și zahăr (dăunează rinichilor și metabolismului)
🚫 Alimente tari (nuci, semințe, carne uscată – risc de înec)
🚫 Alimente procesate (patiserie, dulciuri, sucuri, mezeluri)

📌 Exemplu de meniu pentru un bebe de 5 luni (dacă începe diversificarea)

🥣 Dimineața: Lapte matern/formulă
🍽️ Prânz: Piure de morcov + cartof dulce (2-3 lingurițe, crescând treptat)
🍼 După-amiaza: Lapte matern/formulă
🍏 Gustare: Piure de măr (1-2 lingurițe, dacă a fost introdus deja)
🍼 Seara: Lapte matern/formulă

💡 Concluzie:
✔️ Laptele matern sau formula rămâne baza alimentației.
✔️ Dacă pediatrul aprobă diversificarea, începe cu piureuri de legume/fructe și cereale fără gluten.
✔️ Nu forța copilul să mănânce și evită alimentele interzise.