Fumatul de narghilea a devenit un obicei social din ce în ce mai popular, fiind asociat cu momente de
relaxare și socializare. De la cafenelele tradiționale din Orientul Mijlociu până la lounge-urile
moderne din marile orașe, narghileaua este percepută ca o alternativă mai „blândă” față de fumatul
clasic. Cu toate acestea, există numeroase mituri legate de efectele sale asupra sănătății, compoziția
fumului și impactul general asupra organismului.
Mulți oameni consideră că filtrarea fumului prin apă îl face mai puțin dăunător sau că narghileaua
conține mai puțină nicotină decât țigările. Alții cred că fumatul ocazional de narghilea nu are efecte
negative semnificative.
Unul dintre cele mai răspândite mituri despre fumatul de narghilea este ideea că fumul inhalat este
mai „curat” datorită filtrării prin apă. Mulți cred că apa reține majoritatea toxinelor și, astfel, reduce
riscurile asupra sănătății.
În realitate, studiile arată că filtrarea prin apă nu elimină substanțele toxice din fum. De fapt, o
sesiune de narghilea durează mult mai mult decât fumatul unei țigări, ceea ce înseamnă că
utilizatorii inhalează un volum mult mai mare de fum. Acest fum conține monoxid de carbon, metale
grele și alte substanțe nocive care pot avea efecte negative asupra sănătății respiratorii.
Mulți oameni consideră că fumatul de narghilea este doar o activitate socială și că nu creează
dependență, așa cum o fac țigările. Această percepție vine din faptul că sesiunile de narghilea sunt
ocazionale, spre deosebire de fumatul zilnic al țigărilor.
În realitate, narghileaua conține nicotină, substanța responsabilă pentru dependența de tutun. Deși
nivelul de nicotină variază în funcție de tipul de tutun folosit, fumatul regulat de narghilea poate
duce la dependență. Persoanele care fumează frecvent pot experimenta simptome de sevraj similare
celor resimțite de fumătorii de țigări, cum ar fi iritabilitatea, anxietatea și pofta de nicotină.
Un alt mit des întâlnit este că tutunul de narghilea, datorită aromelor sale fructate sau florale, este
mai puțin dăunător decât țigările clasice. Mirosul plăcut și gustul dulce al fumului creează iluzia că
acesta este mai „natural” și mai sigur.
De fapt, aromele adăugate în tutunul de narghilea nu reduc impactul negativ al acestuia. În multe
cazuri, acestea conțin aditivi și substanțe chimice care pot contribui la deteriorarea sănătății
pulmonare. De asemenea, pentru a menține combustia, tutunul de narghilea este adesea amestecat
cu melasă și alte substanțe, ceea ce poate duce la producerea unor toxine suplimentare în timpul
fumatului.
Pentru mulți oameni, fumatul de narghilea este un obicei ocazional, asociat cu ieșirile cu prietenii
sau evenimentele speciale. Se crede că, deoarece nu este practicat zilnic, acesta nu are efecte
semnificative asupra sănătății.
Totuși, chiar și fumatul ocazional poate avea impact negativ, mai ales asupra sistemului respirator și
cardiovascular. Studiile arată că o sesiune de narghilea poate expune utilizatorii la o cantitate de
monoxid de carbon de câteva ori mai mare decât o țigară. De asemenea, fumul de narghilea poate
afecta nivelul de oxigen din sânge, ceea ce poate duce la oboseală, amețeli și probleme respiratorii.
Pentru că narghileaua este fumată printr-un furtun lung, mulți cred că aceasta este mai igienică
decât țigările, deoarece fumul nu intră în contact direct cu gura utilizatorului, așa cum se întâmplă în
cazul unei țigări. De asemenea, în multe lounge-uri, se oferă muștiuce de unică folosință pentru
fiecare client, ceea ce creează impresia unui nivel ridicat de igienă.
În realitate, narghileaua poate fi un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor și a mucegaiului,
mai ales dacă furtunurile și vasele nu sunt curățate regulat. În plus, în cadrul sesiunilor de grup,
utilizatorii pot împărți același furtun, ceea ce crește riscul transmiterii infecțiilor respiratorii. Chiar și
cu muștiucuri individuale, pericolul de contaminare nu este eliminat complet.
Fumatul de narghilea este un obicei social cu o istorie bogată, dar există multe concepții greșite
despre impactul său asupra sănătății. Deși este perceput ca o alternativă mai sigură la țigările clasice,
realitatea este că fumul de narghilea conține substanțe toxice, poate duce la dependență și are
efecte negative asupra organismului, chiar și atunci când este practicat ocazional.
Înainte de a adopta acest obicei, este important ca utilizatorii să fie bine informați și să înțeleagă
riscurile asociate. Alegerea de a fuma narghilea trebuie făcută conștient, având în vedere impactul
pe termen lung asupra sănătății.
Sursa foto: Freepik.com
