Pieptul de pui este una dintre cele mai populare alegeri atunci când vrem să mâncăm mai sănătos sau să urmăm un regim alimentar. Și pe bună dreptate: are multe proteine și relativ puține calorii.
În medie, 100 g de piept de pui gătit are aproximativ 165 kcal. Dacă îl cântărești crud, aceeași cantitate are în jur de 120 kcal.
Numărul de calorii poate crește dacă îl gătești cu ulei, unt, sosuri sau pane. Simplu, la grătar, la cuptor sau fiert, rămâne o variantă foarte bună pentru o masă sățioasă.
