Eructatia reprezinta eliminarea zgomotoasa a gazelor din stomac, pe gura. De cele mai multe ori, suptul sugarilor se va incheia, in mod normal, cu o eructatie, precum si cu eliminarea unei cantitati destul de mici de lapte, cunoscuta si sub denumirea de regurgitare. Mai mult de atat, cauza eructatiei este provocata deseori de catre deglutitia bulelor de aer, care are loc in timpul suptului. Astfel ca, la finalul fiecarei mese, copilul va trebui tinut vertical, incat sa se poata astepta aceasta eructatie, inainte de a pune in pozitie intinsa copilul. In acest mod, se va evita cu succes o ruta falsa.
In cazul adultilor, consumul anumitor bauturi si alimente pot cauza eructatiile. Atat bauturile carbogazoase, berea si apa minerala, precum si alimentele bogate in zahar, amidon sau fibre pot favoriza acumularea de aer in mod excesiv, dar si eliminarea acestuia. Printre alimente se numara: fasolea, mazarea, ceapa, conopida, stafidele, varza si painea.
