Una dintre cele mai frecvente intrebari adresate de catre persoanele care incearca sa urmeze o dieta este: "Cate calorii are o punga de chipsuri?". Raspunsul este ca o punga de chipsuri poate avea intre 150 si 500 de calorii. Acest lucru depinde in mare masura de marimea pungii si de tipul de chipsuri.
Chipsurile sunt acele aperitive crocante pe care le gasim in mai multe variante de arome si gusturi. Acestea sunt preparate din cartofi sau alte legume, ce pot fi presarate cu sare si condimente, sau chiar indulcite.
Cantitatea de calorii din chipsuri variaza in functie de tipul de chipsuri, marimea pungii, compozitia lor si cantitatea de ulei in care sunt prajite. Pentru a pastra gustul si crocantetea chipsurilor, multi producatori le prajesc in ulei la temperaturi destul de ridicate. Acest lucru poate face ca chipsurile sa fie mai bogate in calorii decat alte alimente.
De exemplu, o punga mica de chipsuri preparate doar din cartofi poate avea aproximativ 150 de calorii. O punga mai mare, de acelasi tip de chipsuri, poate avea intre 250 si 300 de calorii.
Pe de alta parte, chipsurile preparate din alte legume, precum morcovii, sunt mai sanatoase decat chipsurile preparate doar din cartofi. De obicei, acestea au intre 150 si 250 de calorii, in functie de marimea pungii.
In sfarsit, chipsurile cu diferite arome, precum cele de branza, sunt mult mai bogate in calorii decat cele preparate doar din cartofi. O punga mica poate avea intre 250 si 350 de calorii, in timp ce o punga mai mare poate avea intre 350 si 500 de calorii.
In concluzie, cantitatea de calorii din chipsuri variaza in functie de tipul de chipsuri, marimea pungii, compozitia lor si cantitatea de ulei in care sunt preparate. Acestea pot avea intre 150 si 500 de calorii, in functie de producator. Daca urmezi o dieta, este important sa fii constient de cantitatea de calorii din chipsuri si sa iei in considerare aceasta informatie atunci cand iti planifici mesele.