Pizza este o delicioasa si versatila masa care poate fi preparata in multe feluri diferite. Si, desigur, pizza poate fi una dintre optiunile alimentare mai putin sanatoase. Dar cat de multa grasime si carbohidrati contine aceasta minunata gustare? Daca vrei sa stii cat de multe calorii are o pizza, citeste mai departe!
In mod obisnuit, o pizza medie, cu un diametru de 12 inch, are aproximativ 8 portii si contine aproximativ 830 de calorii. Acest numar variaza insa in functie de ingredientele folosite. O pizza cu blat subtire si toppinguri cu continut scazut de grasimi, cum ar fi legume si pui, va avea o valoare calorică mai mica decat o pizza cu blat gros si toppinguri grase, cum ar fi pepperoni si bacon.
De asemenea, cantitatea de toppinguri poate afecta cantitatea de calorii pe care o pizza o contine. O pizza cu multe toppinguri va avea mai multe calorii decat o pizza cu un singur topping.
Pentru cei care doresc sa reduca cantitatea de calorii din pizza, este indicat sa se foloseasca blat subtire si toppinguri cu continut scazut de grasimi. Este, de asemenea, important sa limitati dimensiunea pizzei si numarul de portii consumate.
In timp ce pizza poate fi o gustare delicioasa, este important sa ne amintim ca aceasta poate fi si destul de calorica. Prin urmare, este important sa se faca alegeri alimentare responsabile atunci cand se comanda sau se prepara pizza.