Cate calorii are o farfurie de ciorba de pui

Cate calorii are o farfurie de ciorba de pui?

Ciorba de pui este o mancare traditionala, si poate fi una dintre cele mai sanatoase alegeri pe care le putem face pentru masa noastra zilnica. Cu toate acestea, caloriile pe care le contine pot varia in functie de reteta si de cantitatea pe care o servim. Astfel, este important sa stim exact cat de multe calorii avem in farfuria de ciorba de pui.

In general, o portie de ciorba de pui contine intre 150 si 200 de calorii. Acest lucru depinde, insa, de cantitatea de carne de pui folosita si de cantitatea de lichid folosita pentru gatit. In plus, aditivii folositi, cum ar fi uleiul, grasimile si condimentele, pot afecta si mai mult numarul de calorii continut.

Una dintre cele mai sanatoase retete pentru ciorba de pui contine in jur de 150 de calorii. Aceasta reteta include carne de pui, legume si lapte de cocos sau lapte de soia. Acestea sunt gatite in apa sau in supa, iar condimentele folosite sunt minimaliste.

Daca doriti sa adaugati condimente si grasimi la ciorba de pui, acest lucru va poate aduce numarul de calorii la aproximativ 200. Acest lucru se datoreaza cantitatii mari de ulei si grasimi adaugate, precum si condimentelor folosite. Adaugarea de orez sau paste va creste si mai mult numarul de calorii.

In concluzie, ciorba de pui este o alegere sanatoasa pentru masa noastra zilnica, insa numarul de calorii pe care le contine variaza in functie de cantitatea pe care o servim si de reteta folosita. Pentru o portie mai sanatoasa, este recomandat sa folositi carne de pui, legume si lapte de cocos sau lapte de soia si sa limitati condimentele si grasimile adaugate.

Alte articole interesante...

Fără îndoială, una dintre afecțiunile cu care se confruntă numeroşi oameni în ziua de azi […]
Sfârșitul lumii
De-a lungul timpului, oamenii au fost fascinați de ideea sfârșitului lumii. Această temă a inspirat […]
organismul nu primește hrană
Corpul uman are o capacitate extraordinară de adaptare. Atunci când nu primește hrană pentru o […]
Ce este autofagia și ce se întâmplă cu corpul nostru în acest proces
Autofagia este un proces natural și esențial prin care celulele corpului nostru se curăță și […]
fasting
Fastingul, cunoscut și sub denumirea de post intermitent, a devenit tot mai popular în ultimii […]
Ce se întâmplă atunci când ascultăm muzică
Muzica a fost dintotdeauna parte din viața oamenilor – fie că vorbim de ritmurile tribale […]
Ce sunt hormonii fericirii
Cu toții avem momente în care ne simțim plini de energie, relaxați sau bucuroși fără […]
Antreprenorul modern între adaptabilitate și comunitate
Lumea de business de azi nu mai seamănă deloc cu cea de acum 20 de […]
Copyright 2023 © Explicativ.ro