Nu poți preveni complet albirea părului, deoarece de cele mai multe ori este influențată de vârstă și de moștenirea genetică. Totuși, poți încetini procesul dacă ai un stil de viață sănătos: mănâncă echilibrat, evită fumatul, gestionează stresul, dormi suficient și ai grijă să nu ai lipsă de vitamine și minerale precum B12, fier, zinc și cupru.
