
Luntrasul este un comportament si un stil de viata care se bazeaza pe a fi atent si constient fata de persoana, locul sau obiectul cu care interactionati. Este un mod de a accepta totul cu promptitudine si gratie. Este despre constientizarea momentului, dar, de asemenea, despre luarea responsabilitatii pentru propriile simplu actiuni si comportament.
Obiectivul luntrasului este de a invata sa previi si sa rezolvi probleme. Acest stil de viata se bazeaza pe principii ca:
Exemple de luntras pot fi găsite în modul în care petrecem timpul nostru, munca noastra, relatiile noastre si in alte aspecte ale vietii noastre. Aceste exemple includ:
Din aceasta definitie, putem intelege ca luntrasul nu este doar o modalitate de a gandi sau de a actiona, ci mai mult decat atat, este o filosofie si o forma de trecere prin viata.