Afirmația este definită ca fiind o declarație formală sau o afirmație pozitivă și fermă. Afirmația se folosește atunci când urmărești o anumită ideală sau convingere. Afirmațiile pozitive efectuează o confruntare directă în care se dovedește existența unei entități specifice sau a unei situații.

Afirmațiile se folosesc pentru a oferi o continuare, un fundament, sau o bază unei anumite acțiuni sau întâmplării. De asemenea, acestea oferă încredere și un sentiment de siguranță. Exemple de afirmații includ:

• "Eu sunt responsabil de realizarea acestui obiectiv."
• "Mă simt împuternicit și încrezător că voi reuși."
• "Voi evolua spre o viață mai bună."
• "Aceste principii sunt corecte și vor fi folosite de mine."