A avea un puls mic reprezintă faptul că bătaile inimii tale sunt mai puține decât normal. De obicei, aceasta se poate manifesta cu o valoare a pulsului sub 60 de bătăi pe minut și poate indica o varietate de probleme de sănătate.

Există numeroși factori care pot contribui la un puls mic, printre care: nivelul de fitness, dieta, stresul, medicamentele, afecțiuni medicale precum hipotiroidismul sau anemia și vârsta înaintată. De asemenea, bărbații au, în general, un puls mai mic decât femeile.

Dacă ai un puls mic, este important să consulți un medic pentru a identifica cauza și pentru a primi un tratament corespunzător. Un puls mic poate indica o tulburare în ritmul cardiac (bradiaritmie) sau probleme cu valvele inimii. De asemenea, poate fi un simptom al unei complicații a unei afecțiuni existente, precum diabetul sau o boală pulmonară cronică.

Simptomele comune ale unui puls mic includ amețeli, slăbiciune, oboseală, probleme de respirație, frisoane sau senzație de amorțeală în membrele inferioare. Aceste simptome pot afecta capacitatea ta de a performa activități zilnice și pot influența calitatea vieții tale.

Pentru a-ți menține sănătatea cardiacă și pentru a evita un puls mic, este recomandat să ai un stil de viață sănătos, să faci exerciții fizice regulate, să eviți obiceiurile nesănătoase precum fumatul și consumul excesiv de alcool, să ai o alimentație echilibrată și să îți monitorizezi constant tensiunea arterială și pulsul.