Stimularea este procesul de provocare a unei reactii din interiorul individului sau a organismului care poate fi fizica, emotionala, cognitive sau comportamentala. Ea poate implica direct reorganizarea perceptiilor, preferintelor sau comportamentale pentru a raspunde la conditii interne sau externe. Stimularea poate fi diferentiata si clasificata in functie de intensitate, durata, frecventa si numarul factorilor implicati.
Un exemplu de stimulare fizica poate fi unei persoane care are nevoie sa faca exercitii pentru a-si ameliora functionalitatea si mobilitatea. Stimularea emotionala poate include tehnici de relaxare si de pregatire a creierului prin interventii precum respiratia profunda, meditatia si scanarea corpului. Stimularea cognitiva se refera la exercitii mentale care stimuleaza functiile cognitive si memorice. Stimularea comportamentala poate include antrenamente pentru a schimba un anumit comportament prin recompense si/sau corectii.
Exista o varietate de tehnici de stimulare care pot fi folosite, iar efectele lor depind atat de metoda folosita, cat si de individul caruia i se adreseaza.
