Termenul „sovaiala” se referă la acțiunile fricoase și timide prin care o persoană evită sau se eschivează de la un loc sau o conversație socială. Persona sovaia poate deveni subiectul unor glume și umor, și poate provoca disconfort pentru cei din jurul ei, în special când această stare de eschivare oprește persoana să se simtă în largul ei. De obicei, aceste atitudini negative, de inhibare sau auto-opoziție pot fi date uitării cu un discurs reflexiv și pozitiv.
Exemplele de utilizare a termenului „Sovaiala” pot fi exprimate astfel: