Somnambulismul, cunoscut si sub denumirea de sleepwalking, este o tulburare de somn caracterizata prin faptul ca persoana afectata merge sau desfasoara alte activitati in timpul somnului. Este o conditie destul de frecventa, afectand aproximativ 10% din populatie, mai ales copiii cu varste cuprinse intre 6 si 12 ani. Desi somnambulismul poate parea amuzant sau inofensiv, este important sa se stie ca poate avea consecinte negative, cum ar fi tulburari de comportament, accidente sau chiar leziuni fizice ale somnambulului.
De aceea, este esential sa se evite orice tip de activitate care ar putea trezi un somnambul in timpul episodului. De ce este important sa nu ii treziti pe somnambuli?
Cand o persoana este trezita in timpul unui episod de somnambulism, acest lucru poate cauza o schimbare brusca in constientizarea mediului inconjurator. Persoana poate reactiona brusc si poate cadea sau lovi obiecte din jur, putandu-se produce astfel accidente sau leziuni fizice. Somnambulismul implica miscarile involuntare si automatice ale corpului, iar trezirea brusca poate perturba acest proces si poate duce la cazaturi sau lovituri.
Cand o persoana este trezita in timpul somnambulismului, aceasta poate reactiona negativ la intrerupere sau poate fi confuza. Aceasta poate duce la comportamente agresive, irationale sau chiar violente. Acest tip de tulburari de comportament pot pune in pericol nu doar persoana respectiva, ci si persoanele din jur.
Un somn trezit in timpul unui episod de somnambulism poate avea dificultati in a se relua. Acest lucru poate duce la un somn intrerupt si neodihnitor, care poate afecta sanatatea si performanta persoanei afectate in timpul zilei urmatoare. Somnambulismul este, de obicei, un semn ca persoana respectiva are un somn de calitate proasta sau este suprasolicitat fizic si mental. Trezirea somnambulului ar putea inrautati aceste probleme si ar putea duce la un ciclu vicios de afectare a somnului.
Un somnambul trezit brusc din somnul deplin poate experimenta stres emotional si poate fi traumatizat de aceasta experienta. Acest lucru poate afecta starea de sanatate mentala si emotionala a persoanei in cauza. Somnambulismul este adesea asociat cu probleme si tulburari psihologice, cum ar fi anxietatea sau stresul acumulat. De aceea, trezirea unui somnambul poate avea un impact negativ asupra sanatatii mentale.
De aceea, este important sa se evite trezirea unui somnambul in timpul unui episod. Daca observi ca cineva din familie sau prietenie sufera de somnambulism, asigura-te ca este inconjurat de un mediu sigur si confortabil pentru a preveni posibilele accidente sau traume. Este recomandat sa discuti cu un medic specialist pentru a intelege mai bine cauzele si tratamentul acestei tulburari si pentru a preveni afectarea somnului si a sanatatii generale a persoanei afectate.
In concluzie, trezirea unui somnambul poate avea consecinte negative asupra sanatatii si sigurantei persoanei respective. Este important sa se evite orice tip de stimuli care ar putea trezi un somnambul, precum lumina puternica sau zgomote puternice. Asigurati-va ca persoana afectata are un mediu protectiv si confortabil pentru a preveni accidentele si a asigura un somn odihnitor.
