Onanie este o activitate sexuala auto-erotica in care un individ isi satisfac nevoile sau placerile sexuale prin stimularea genitala si ejacularile prin miscarile propriului corp. Termenul isi are originile din cartea biblica a lui Moise, Levitic, ceea ce inseamna "auto-satisfactie".
Activitatea de onanie este cea mai comuna forma de act sexual la adulti, si este fitil practicata de majoritatea adultilor. Exista cateva forme diferite de onanie, inclusiv masturbarea cu mana, auto-stimularea cu aparate erotice, ejacularea spontana si vise sexuale.
Principala caracteristica de onanie este ca individul practica aceasta activitate pe cont propriu, fara niciun partener. Cu toate acestea, exista unele pareri precum aceea a psihologilor care considera ca partenerii pot sa se implice in acest proces, insa actul in sine este realizat de individ.
Spre exemplu, unele persoane prefera sa isi foloseasca mana sau produse precum vibratoare pentru a se stimula singure, in timp ce altele folosesc fantasme sau alte materiale erotice pentru a obtine stimulare. Alte persoane isi folosesc propria imaginatie sau simtul olfactiv pentru a provoca o excitatie sexuala.
In general, onania nu are niciun efect nociv asupra sanatatii, insa pot exista anumite afectiuni care ar putea sa apara daca acest act sexual este practicat des si fara moderatie. Acestea includ crampe, oboseala, anxietate si depresie. Vit B12 si fierul pot ajuta la reducerea acestor efecte negative.