Dacă ai auzit vreodată termenul "stoic", poate te-ai întrebat ce înseamnă. Termenul stoic se referă la un mod de a trăi și de a gândi, și este ceva pe care oamenii practică de când sunt primiti de partea grecească filozofică în anii trecți. Un stoic este o persoană care poartă în mod echilibrat diferitele elemente ale vieții, având o anumită acceptare a lucrurilor și a circumstanțelor în care se află. Un stoic încearcă să își controleze emoțiile, astfel încât acestea să nu-l tulbure în procesul său de decizie. Oamenii cred că stoicismul oferă libertatea de a-ți controla propriile sentimente și aceasta înseamnă că atunci când te confrunți cu provocările vieții, te poți concentra pe direcțiile în care doresc să te îndreptezi.
Un exemplu de folosire a termenului stoic poate fi când o persoană se află în fața unui eveniment natural neașteptat, cum ar fi un cutremur sau incendiu. În astfel de circumstanțe, poate fi tentant să arunci și să covoare încă o dată. Cu toate acestea, un stoic poate folosi evenimentul ca un vehicul pentru propria lui dezvoltare. Prin acest mod de a gândi, poți găsi ceva pozitiv în greutățile vieții și să nu te lași oprit de ele.
Un alt exemplu de a folosi termenul stoic se referă la constrângerea la dietă. Alternativ a suferi și a gândi negativ despre restricțiile impuse, un stoic va observa restricțiile ca un mijloc de a îmbunătăți sănătatea și condiția mentală. Se va concentra pe beneficiile pe care le aduce acest nou stil de viață, și le va folosi că o sursă de încurajare în anumite situații.
Aplicarea termenului stoic poate prezenta importante avantaje. Prin adopțarea acestui stil de gândire, poți recunoaște când îți controlezi propriile sentimente și emoții, și poți învăța cum să faci alegeri mai echilibrate în contextul dezbaterilor și discuțiilor. Oamenii pot folosi astfel de tehnici de gestionare a emoțiilor pentru a dezvolta o mai mare încredere în sine și pentru a-și extinde domeniile sale de interese și cunoștințe.
