Milog este un acronim pentru "Passive Self-Monitoring of Performance". Acest concept se referă la evaluarea performanței personale prin colectarea, stocarea și analizarea datelor înregistrate în mod automat. Echipamentele folosite pentru milog pot include automate de monitorizare a somnului, dispozitive de fitness, aplicații pentru smartphone-uri și alte instrumente digitale care permit persoanelor să monitorizeze activitățile lor zilnice.

Exemple de utilizare a milog:

• Monitorizarea somnului: Utilizatorii pot folosi dispozitive speciale pentru a afla informații despre orele lor de somn și calitatea acestuia.
• Contorizarea trecerii timpului: Cu aplicațiile potrivite, utilizatorii pot monitoriza și înregistra cât timp petrec lucrând pe diferite proiecte.
• Fitness tracking: Utilizatorii pot înregistra activitățile lor fizice, inclusiv mișcările și numărul de calorii arse cu ajutorul tracker-ului de fitness.