Forma corectă este "l-am".
Explicație: Forma "l-am" este o contracție a pronumelui "îl" sau "l" cu auxiliarul "am". De exemplu, în fraza "L-am văzut ieri", "l-am" înlocuiește "îl am", unde "îl" este obiectul direct (pe cine? pe ce?), iar "am" este auxiliarul pentru timpul perfect compus.
Forma "lam" nu are sens în limba română și nu reprezintă un cuvânt valid în acest context.
Concluzie: Dacă intenționezi să folosești o formă contrasă pentru a spune că ai făcut ceva unui obiect sau unei persoane masculine, forma corectă este "l-am".