Cea mai simplă definiție pentru termenul "îngrijorare" este teama sau preocuparea cu privire la ceva, cum ar fi o problemă sau o posibilă pericol. Se simte ca un sentiment negativ persistent și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.
Îngrijorarea poate fi un sentiment util, întrucât ne sporește capacitatea de a ne adapta și de a depune eforturi suplimentare pentru a înfrunta provocări. Cu toate acestea, îngrijorarea necontrolată, prelungită poate afecta negativ starea fizică și psihologică.
Exemple de folosire a termenului "îngrijorare" ar include: