.

Care este Definitia Termenului "Nicturie" și Exemple de Folosire?

Nicturie este termenul medical pentru situatia in care o persoana trebuie sa urce mai devreme la culcare si sa doarma mai des decat ar face-o in mod normal. Motivele pot varia de la un aport scazut de vitamina B12 pana la stres.Nicturieul poate fi chiar descris ca fata week-end a modificarii ciclului circadian.

Exemple de folosire a termenului "Nicturie" includ:

• Unele persoane care sufera de Nicturie promovează un program de somn la o oră mai devreme în fiecare seară pentru a obține și a menține o stare bună de sănătate.
• Unii medici recomanda câteva ore de Nicturie pentru tratarea insomniei, atunci când se detectează o schimbare a ciclului circadian.
• Nicturia poate fi cauzata de schimbari hormonale asociate cu diferite stari patologice.
• Există chiar și cazuri sporadice de Nicturie, care afectează persoanele predispuse la anxietate și stres.

Prin urmare, Nicturie este o modificare a rutinei de somn, care poate avea o cauza fiziologică sau poate fi cauzata de stres. Ciclul circadian al unei persoane poate fi influențată prin asumarea unui program regulat de Nicturie, care poate ameliora simptomele insomniei și poate oferi o stare generală mai bună de sănătate.