Grija este un sentiment sau atitudine că ceva poate merge rău. Este preocuparea focata de oameni sau situatii, in care se are obsesia ca acea persoana sau situatie sa se schimbe intr-o maniera preferata. In acelasi timp, grija implica faptul ca persoana preocupata are control asupra acestei situatii.
Grijile pot fi, de asemenea, acele sentiments de teama sau ingrijorare pentru viitor. Acestea sunt asociate cu anxietatea si, in anumite cazuri, cu depresia. Grijile nu sunt intotdeauna nefaste, deoarece este important sa te preocupi de viitor profesional si personal. Cu toate acestea, in exces, preocuparile constante pot fi nefaste pentru sanatatea ta emotionala.
Iata cateva exemple de folosire a conceptului de "griji":
In general, grija poate fi controlata si recunoscuta suficient cat sa ajutam la schimbarea modului in care ne percepem si ne ingrijoram in legatura cu evenimentele din viata noastra.