Regăsirea este definita ca procesul prin care o persoana se conectează la propriile sentimente și vise, sentimentul de acceptare si, in cele din urma, de împlinire.
Exemple de folosire pot include aducerea aminte sau aprofundarea unei conștiințe a propriei persoane prin clipe de introspecție, explorarea parcurilor natuale sau a oricărui cadru care oferă o conexiune cu natura, schimbul de multe idei cu prietenii, abordarea unor noi proiecte, aprofundarea sentimentului de conexiune, sau chiar practicarea yoga sau meditației.
Redescoperirea aspectului spiritual al vieții poate fi, de asemenea, un lucru valid pentru regăsire, la fel ca și calitatea timpului cât mai mult petrecut în interiorul propriei persoane și conectarea cu sentimentele pe care le are în interiorul său.
Revenirea la propria conștiință internă și apropierea de sentimentele ce poat fi găsite la acest nivel poate produce o evoluție personală și o resurgere spirituală.