Frustrarea inseamna sa incurci ceva sau sa impiedici ceva sa se intample. Este acel sentiment de neputinta, frustrare si sau deznadejde cand o activitate sau o situatie greu de rezolvat nu se desfasoara cum ne-am dori. In principiu, frustrarea este cauzata de faptul ca nu obtii ceea ce vrei.
Exemple de frustrare includ atunci cand lucrurile nu merg exact asa cum ai planuit, daca se intampla ce nu te asteptai sau daca cineva te blocheaza de a obtine ceea ce iti doresti sau aduceti la indeplinire ceva. De exemplu: